শুক্রবার , আগস্ট ২৩, ২০১৯
সদ্যপ্রাপ্ত সংবাদ

জীবনধারা

কীভাবে বুঝবেন ডায়াবেটিস হচ্ছে

জীবনধারা ডেস্ক আজকাল অনেককেই শোনা যায়, ডায়াবেটিস হয়েছে। এটা হলে আমাদের জীবন-যাপনের বেশ পরিবর্তন ঘটে। তবে বেশিভাগ সময়ই ডায়াবেটিস ধরা পড়ে বেশ দেরিতে, যখন দেখা যায়, শুধু ডায়াবেটিস নয়, শরীরে প্রেশারও অনেক বেশি, কোলেস্টেরল লেভেল চলে গেছে নিয়ন্ত্রণের বাইরে। নীরবে আমাদের শরীরেই বেশি কিছু লক্ষণ দেখা দেয়, যেগুলো আমরা নোটিসই …

বিস্তারিত »

বর্ষায় উজ্জ্বল ত্বক

জীবনধারা ডেস্ক অবশেষে বর্ষাকাল চলে এসেছে। প্রচুর বৃষ্টি ও স্যাঁতস্যাঁতে আবহাওয়ার কারণে ত্বকে দেখা দেয় নানারকম সমস্যা। এসময় ত্বকের আদ্রতা বেড়ে যায়। ফলে ত্বকে ব্রণ, এলার্জি, ছত্রাকের আক্রমণ হয়। এই বর্ষায় ত্বকের উজ্জ্বলতা আরো বাড়াতে কিছু টিপস দেয়া হলো: ১)যখন বাইরে খুব বেশি রোদ থাকবে তখন বাইরে যাবার আগে ত্বকে …

বিস্তারিত »

খেলা দেখতে দেখতে

জীবনধারা ডেস্ক চারদিকে বিশ্বকাপের উম্মাদনা। খেলা ছাড়া কোথাও কোনো আলোচনাই জমে না। আর খেলা শুরু হলে তো টেলিভিশনের পর্দা থেকে চোখ সরেই না। পরিবার ও বন্ধুদের নিয়ে জম্পেস আড্ডা দিতে দিতে খেলা দেখার সময় পরিবেশটা উৎসবমূখর হয় নানা ধরনের মুখোরচক খাবারে। কেমন হয় যদি মাঠের আদলে খাবারগুলো সাজিয়ে বসা হয় …

বিস্তারিত »

মাত্র ৫ দিনেই উজ্জল ত্বক পাওয়ার উপায়

beauty-tips-by-rubi

মাত্র ৫ দিনেই উজ্জল ত্বক পাওয়ার উপায় | Bangla Beauty Tips Glowing Skin | লেবু, টক দই ও কাঁচা দুধ দিয়ে তৈরি এই ফেসপ্যাক ব্যবহারে মাত্র ৫ দিনেই আপনার মুখের ত্বক আরো উজ্জল ও ফর্সা হবে।

বিস্তারিত »

যে ইনফেকশনগুলো হতে পারে সেলুন থেকে!

জীবনধারা ডেস্ক সেলুন থেকেও আপনি ইনফেকশনে আক্রান্ত হতে পারেন! এ প্রতিবেদনে সেলুন থেকে ছড়াতে পারে এমন ছয়টি ইনফেকশন সম্পর্কে আলোচনা করা হলো। ফলিকিউলিটিস : ডার্মাটোলজিক, এমওএইচএস, কসমেটিক ও লেজার সার্জারির ডার্মাটোলজিস্ট অ্যান্থনি এম. রসি বলেন, ‘ফলিকিউলিটিস হচ্ছে, চুলের গ্রন্থিকোষের প্রদাহ যা অধিকাংশ ক্ষেত্রে ব্যাকটেরিয়াল ইনফেকশন দ্বারা হয়ে থাকে। এটি দেখতে …

বিস্তারিত »

এক মিনিটে কালো অথবা হলুদ দাত করুন মুক্তার মত সাদা

জীবনধারা ডেস্ক অনেকেই কথায় কথায় বলে,দাঁত থাকতে দাঁতের মর্যাদা বুঝে না। এ কথার অর্থ হচ্ছে কোন মূল্যবান ব্যক্তি বা জিনিস যদি আমাদের কাছে থাকে তবে আমরা তার গুরুত্ব দেই না। দাঁত আমাদের শরীরের খুব গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ।যার দাঁত নেই বা দাঁতে কোন সমস্যা, তারা আসলে এর গুরুত্ব বুঝতে পারে। তাই দাঁত থাকতে আসলেই …

বিস্তারিত »

হাঁটার আগে জেনে নিন

জীবনধারা ডেস্ক ফিটনেস ধরে রাখার জন্য সবচেয়ে ভাল ব্যায়াম হচ্ছে নিয়মিত হাঁটা। কারণ এটি হার্ট ভাল রাখে, হৃদরোগ-কোলেস্টরেল, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে, পেশী মজবুত করে। আর এর সবই পাওয়া যায় একেবারে বিনামূল্যে। আপনি কি নিজেকে ফিট রাখার জন্য নিয়মিত হাঁটার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, তবে এই টিপসগুলো মনে রাখুন: নিজেকে অতিক্রম করুন শুরুতেই …

বিস্তারিত »

পাকা আমের পুডিং তৈরির সহজ রেসিপি

জীবনধারা ডেস্ক পাকা আম দিয়ে তৈরি করা যায় বিভিন্ন রকম মজার খাবার। আজ আমরা জেনে নেবো তেমনই একটি মজার রেসিপি। এটি তৈরি করা খুব সহজ। খুব অল্প সময়ে সহজেই তৈরি করতে পারবেন সুস্বাদু আমের পুডিং। রইলো রেসিপি- উপকরণ: ৩টি ডিমের কুসুম, ৩ চামচ চিনি, ১ কাপ পাকা আমের রস, ১/২ …

বিস্তারিত »

কাঁঠাল খাবেন কেন?

জীবনধারা ডেস্ক গ্রীষ্মের রসালো ফল কাঁঠাল চলে এসেছে বাজারে। খেতে সুস্বাদু কাঁঠাল পুষ্টিগুণের দিক থেকেও অনন্য। প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, মিনারেল, কার্বোহাইড্রেট ও প্রোটিন পাওয়া যায় কাঁঠাল থেকে। ফ্যাট ও ফাইবার সমৃদ্ধ ফলটি শরীরের জন্য যেমন উপকারী, তেমনি এর বিচিতেও রয়েছে অনেক গুণ।   কাঁঠালে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট …

বিস্তারিত »

ছুটি শেষে কাজে ফিরে…

জীবনধারা ডেস্ক মানসিক অস্থিরতা, অফিসের কাজের চাপের কারণে আমাদের মধ্যে হতাশা জন্ম নেয়। সেই হতাশা কাটাতে বছরের দুই-তিনটি উৎসবকেন্দ্রিক ছুটি দারুণ কাজ করে। তবে দেখতে দেখতে ছুটি শেষ। ঈদের দীর্ঘ ছুটিতে গ্রামের বাড়ি যাওয়া, অনেক সময় ধরে ঘুমানো, টিভি দেখা, আত্মীয়-স্বজন ও বন্ধুর বাসায় বেড়ানো শেষে এবার কাজে ফেরার পালা। …

বিস্তারিত »
error: Content is protected !!