মঙ্গলবার , জানুয়ারি ২২, ২০১৯
সদ্যপ্রাপ্ত সংবাদ

জীবনধারা

খুশকি দূর করে অ্যালোভেরার প্যাক

জীবনধারা ডেস্ক শুষ্ক চুলে খুশকির প্রকোপ দেখা দেয় বেশি। বিশেষ করে শীতকালে আরও বাড়ে খুশকির সমস্যা। খুশকি দূর করতে চাইলে চুল পরিষ্কার রাখতে হবে সবসময়। অ্যালোভেরার কয়েকটি ঘরোয়া প্যাকের সাহায্যে দূর করতে পারেন বিরক্তিকর খুশকি। অ্যালোভেরা ও দই ২ টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেলের সঙ্গে ২ টেবিল চামচ টক দই মেশান। …

বিস্তারিত »

সুস্থ সুন্দর জীবনের কিছু টিপস

জীবনধারা ডেস্ক ত্বক, চুল ও স্বাস্হ্য নিয়ে আমরা অনেক কিছু জানি। কিন্তু সময়ের অভাবে আমরা সব কিছু করে উঠতে পারি না। তাই সহজ ও সরল কিছু টিপস সম্পর্কে জেনে নিন- ত্বক উজ্জ্বল করতে চাইলে প্রতিদিন ১৫ গ্রাম করে মৌরি চিবিয়ে খেতে হবে। কারণ মৌরী খুব কম সময়ের মধ্যে রক্তকে সুস্থ …

বিস্তারিত »

খুশকি বা ড্যানড্রাফ

জীবনধারা ডেস্ক শীত হোক বা গরম কাল খুশকির হাত থেকে নিস্তার পাওয়া প্রায় বেশ ভার। অনেকেই অনেক কিছু ব্যবহারের পরও খুশকির হাত থেকে রেহাই পায় না। চুলের অবস্থা তো খারাপ হয়ই, সঙ্গে থাকে চুলকানি। তাই খুশকি থেকে রেহাই পেতে হলে সর্ব প্রথম আমাদের জানতে হবে খুশকি কী? কেন হয়? ড্যানড্রাফ …

বিস্তারিত »

জিহ্বা পুড়ে গেলে কী করবেন?

জীবনধারা ডেস্ক লোভ সামলাতে না পেরে কিংবা অসাবধানতায় গরম খাবারই মুখে দিলেন, ফলাফলে জ্বিহা পুড়ে গেল! এরকমটা অনেক সময়েই ঘটে। আর জিহ্বা পুড়ে গেলে সব খাবারই বিস্বাদ লাগে। কারণ এতে জিহ্বার স্বাদকোরকগুলি পুড়ে গিয়ে স্বাদগ্রহণ করার ক্ষমতা হারায়। সঙ্গে জিহ্বায় জ্বালাও শুরু হয়। পরবর্তী সময়ে অন্যকিছু খাওয়ার সময়ও জিহ্বায় জ্বালা …

বিস্তারিত »

সর্দি-কাশি শুরুর আগেই থামাতে

জীবনধারা ডেস্ক ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে সর্দি-কাশি হওয়াটা বেশ স্বাভাবিক বিষয়। একটু সাবধান হলেই এর থেকে রক্ষা পাওয়া সম্ভব। স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইটে এই বিষয়ের ওপর প্রকাশিত প্রতিবেদন থেকে ঠাণ্ডা প্রতিরোধের উপায় সম্পর্কে কয়েকটি পন্থা এখানে দেওয়া হল। পর্যাপ্ত ভিটামিন ‘ডি’: গবেষণায় দেখা গেছে, ভিটামিন ডি’র ঘাটতি আছে এমন মানুষদের ঠাণ্ডা কাশির …

বিস্তারিত »

পুষ্টিবিদের পরামর্শ : ওজন কমানোর জন্য আমাদের কি কি করনীয়

ফজলে এলাহী মাকাম, স্টাফ করসপনডেন্ট নিজেকে ফিট রাখতে আমরা কতকিছুই না করি। আর এই শারীরিক ভাবে ফিট থাকতে আমাদের পরিমিত খাবার গ্রহন ও নিয়মিত ব্যায়াম করা খুবই জুরুরী। আর এ বিষয়ে সাংবাদিক ফজলে এলাহী মাকাম এর সাথে একান্ত সাক্ষাতকারে কথা বলেছেন, জামালপুর ডায়াবেটিস হাসপাতালের পুষ্টিবিদ জাহিদা সুলতানা। প্রশ্ন : ওজন …

বিস্তারিত »

হ্যান্ডওয়াশ ক্ষতি করছে না তো?

জীবনধারা ডেস্ক জীবাণু দূর করতে সাবানেই সবার ভরসা। খাবার পরে লিকুইড হ্যান্ডওয়াশ ব্যবহারেই শতভাগ নিশ্চিন্ত থাকেন অনেকে। আসলে সঠিক মানের হ্যান্ডওয়াশ ব্যবহার করা হচ্ছে কিনা সেটা কি যাচাই করা হয়? বাজারে সচরাচর যে সব হ্যান্ডওয়াশ পাওয়া যায়, তার বেশিরভাগেরই গুণগত মান সঠিক নয়। আর হ্যান্ডওয়াশ যদি সঠিক মানের না হয় …

বিস্তারিত »

লবণের ব্যতিক্রমী যত ব্যবহার

জীবনধারা ডেস্ক রান্নার পাশাপাশি আরও বিভিন্নভাবে কাজে লাগাতে পারেন লবণ। জেনে নিন কীভাবে। গাঢ় রঙের তোয়ালে প্রথমবার ধোয়ার সময় পানিতে আধা কাপ লবণ মিশিয়ে নিন। রঙ ফ্যাকাশে হবে না। সমপরিমাণ লবণ, ময়দা ও সাদা ভিনেগার মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। পেস্টটি মেটালের গয়নায় লাগিয়ে রাখুন। ১ ঘণ্টা পর পরিষ্কার করে ফেলুন। …

বিস্তারিত »

কাঁচা মরিচ কেন খাবেন

জীবনধারা ডেস্ক শুধু স্বাদের জন্যই নয়, শরীর ঠিক রাখতে কাঁচা মরিচ খাওয়া উচিত প্রত্যেক স্বাস্থ্যসচেতন ব্যক্তিরই। প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় একটি করে কাঁচা মরিচ থাকলে আপনি সহজেই বেশকিছু শারীরীক সমস্যাকে দূরে সরিয়ে রাখতে পারবেন। এবার জেনে নেওয়া যাক কাঁচা মরিচ একাধিক উপকারিতা যেগুলো হয়তো আমাদের অনেকেরই অজানা- কাঁচা মরিচে আছে ভিটামিন …

বিস্তারিত »

উপকারি সবুজ চা

জীবনধারা ডেস্ক নিজেকে সুন্দর আর সতেজ রাখতে চান, তাহলে সবুজ চা খান। প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে এক কাপ চা নাহলে অনেকের দিন শুরু হয় না। সবুজ চা খেলে শুধু মন নয়, শারীরিক নানা সমস্যার সমাধান পাবেন। অন্যান্য যে কোন পানীয় থেকে সবুজ চায়ের উপকারিতা সবচেয়ে বেশি। আগে এটি শুধুমাত্র …

বিস্তারিত »